miércoles, 27 de febrero de 2013
Josef Ajram en el programa de deportes de la Cope
http://www.cope.es/player/id=2013022701360001&activo=6
Entrenamiento 27-febrero-2013
Hoy he vuelto a doblar en la piscina y haciendo carrera.
2000 metros nadando y 5 kms de carrera continua
2000 metros nadando y 5 kms de carrera continua
Entrenamiento 26-febrero-2013
Sigue el frío en Marbella. Por tanto, he decidido doblar. Es decir, entrenar natación y carrera.
En la piscina he hecho una combinación de fondo y técnica. Me encanta trabajar de esta manera. Empiezo el entrenamiento con un calentamiento entre 300 y 500 m. Después realizo varios ejercicios de técnica y termino con series de fondo, en ocasiones combinadas con series de velocidad.
En la carrera he hecho 10 series de 1 minuto con 1 minuto de descanso. Seguido de carrera continua hasta completar 9 kms.
Make Your Life A Challenge!
Entrenamiento 25-febrero-2013
Hoy debido al intenso frío en Marbella he corrido 30 minutos de carrera continua. Hacía tiempo que no corría y empezaba a echarlo de menos. Al terminar la sesión noto las piernas duras. Es obvio que la carrera carga mucho más los músculos que la natación o la bicicleta.
Make Your Life A Challenge!
Make Your Life A Challenge!
martes, 26 de febrero de 2013
Eufemiano Fuentes habla de Marta Domínguez
Eufemiano Fuentes, imputado en el juicio oral de la 'Operación Puerto' que se está celebrando en Madrid, le ha recomendado al presidente de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), José María Odriozola, que esté "calladito en el tema de Marta Domínguez", ya que dijo que el médico es "el único que sabe" si la palentina "está en la Operación Puerto", hasta el punto de que "no lo sabe ni ella".
"Como se ha hablado del tema de Marta Domínguez, yo quiero decirle a Odriozola que como mejor estaría es calladito. El único que sabe si Marta Domínguez está realmente en la Operación Puerto soy yo, ni siquiera ella lo sabe, y evidentemente la única persona que lo va a saber si quiere es su señoría, que para eso le ofrecí la posibilidad. Lo demás son todo conjeturas. El único que lo sabe soy yo, decidiré cuándo lo hago público y se lo diré a su señoría", reiteró Fuentes a los periodistas tras la sesión del juicio oral celebrada este lunes.
Al médico se le preguntó entonces si Marta Domínguez es el nombre en clave 'Urco' que figuraba en su documentación. "Esa pregunta está contestada en la declaración que hice en la 'Operación Galgo' y me remito a ella", dijo. En aquel momento, el canario empleó su ambigüedad habitual para referirse a la palentina. "Pude haberla tratado, pero en ningún caso en los últimos cinco años", aseguró hace dos años.
Fuentes empleó a la atleta como punta de lanza de su ataque a José María Odriozola. "Él no me echó, me fui yo. Puedo entender que a lo mejor pueda tener lapsus porque tiene una determinada edad. Mi compañero el doctor José Luis Merino, que es hematólogo, tiene 71 años y no está aquí -en el juicio de la Operación Puerto- porque tiene Alzheimer. Odriozola (73 años) es mayor que él, o sea que entiendo que pueda tener principios ... Todos, no nos escapamos nadie, no se trata de una cosa personal hacia él, pero es posible que tenga lapsus", declaró.
Fuentes recordó que fue contratado como jefe de los servicios médicos de la RFEA en 1983 y que impuso "limitaciones" a Odriozola -que no fue presidente hasta 1989- porque "se dedicó a publicar artículos sobre hematología y transfusiones" pese a que "es doctor en Química", por lo que "aparte de manejar probetas y dar clases, no puede saber mucho de hematología".
"Yo mismo, como médico, me considero personal sanitario que tiene cierta formación y alguna experiencia. Ha habido peritos aquí -en el juicio- que han reconocido no ser hematólogos, pero lo hematólogos como José Luis Merino tienen sobradamente más experiencia que un médico y, por supuesto, que un químico", subrayó.
Sobre su salida de la RFEA
Fuentes expuso su versión de las razones por las que abandonó la RFEA en 1988. "Yo dimití en el 86 y el presidente que estaba, Juan Manuel de Hoz, me pidió a título personal y por escrito que siguiera siendo su asesor. Lo seguí siendo dos años más hasta el 88, cuando dije adiós porque querían implicar a mi mujer en un caso de dopaje", lanzó respecto a la ex atleta Cristina Pérez.
Fuentes expuso su versión de las razones por las que abandonó la RFEA en 1988. "Yo dimití en el 86 y el presidente que estaba, Juan Manuel de Hoz, me pidió a título personal y por escrito que siguiera siendo su asesor. Lo seguí siendo dos años más hasta el 88, cuando dije adiós porque querían implicar a mi mujer en un caso de dopaje", lanzó respecto a la ex atleta Cristina Pérez.
"Nunca ha aparecido en la orina de Cristina Pérez un anabolizante, ni siquiera cuando la envenenaron con una sustancia para adelgazar. Sigue siendo hoy en día igual de delgada que cuando hizo sus récords de España. Me fui porque vi que había cosas que no estaban bien y que no compartía. Mi mujer en un mes batió cuatro veces el récord de España -de 400 metros vallas- y en uno de ellos apareció una sustancia para adelgazar, un anorexiante llamado Clorfentermina que tomaban las personas gruesas para perder apetito. Ni hormona, ni anfetamina, anabolizante, ni nada", reivindicó.
Fuentes recordó que aquel control a su esposa se realizó "de forma irregular", ya que "no le dieron un bote sino una botella de Fontvella, que se la quedaron los médicos diciendo 'ya la sellaremos, hay confianza'".
"El procesamiento no fue el adecuado y anuló ese control. Si ella batió el récord de España dos veces más en cuestión de veinte días y dio dos veces negativo, está claro que esa sustancia no era la que necesitaba para hacer ese récord. Y lo batió un mes después en las Olimpiadas de Seúl en cuartos de final y semifinales. Sigue siendo el actual récord de España y ella pidió control para que le validaran su récord", reiteró.
Esta "animadversión" que advirtió hacia su persona fue lo que llevó a Fuentes a tomar la decisión de abandonar la Federación Española. "A finales del 88 acabó el mandato de Juan Manuel de Hoz, salió de presidente Odriozola y yo ya no estaba allí, ya me había ido. Dejemos las cosas claras. Al pan, pan, y al vino, vino. Si estamos a setas, a setas, y si estamos a Rolex, a Rolex", zanjó.
Una obra de arte en 90 segundos
Una mezcla de arte, creatividad y desparpajo! Impresionante
http://www.youtube.com/watch?v=k8AkjWQ3P-M
http://www.youtube.com/watch?v=Jec9UZwfyCg
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http://www.youtube.com/watch?v=Jec9UZwfyCg
El poder del cerebro inconsciente
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BnyIHq1TWVo
domingo, 24 de febrero de 2013
Entrenamiento 12,13 y 14-febrero-2013
Debido a la lluvia caída este semana en Marbella esta semana la he dedicado principalmente a nadar y hacer carrera.
El martes 12 únicamente realicé piscina. 1800 metros combinando técnica y fondo.
El miércoles 13 doblé en piscina y carrera.
El jueves 14 doblé igualmente en piscina y carrera.
La semana próxima habrá más bici!
El martes 12 únicamente realicé piscina. 1800 metros combinando técnica y fondo.
El miércoles 13 doblé en piscina y carrera.
El jueves 14 doblé igualmente en piscina y carrera.
La semana próxima habrá más bici!
¿pones excusas en el deporte?
¿pones excusas en el deporte? ¿y en la vida?
Espero que después de ver este video eso no ocurra.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0mfVNxvaMlg#at=115
Espero que después de ver este video eso no ocurra.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0mfVNxvaMlg#at=115
jueves, 21 de febrero de 2013
Lance Armstrong no colaborará con la USADA
Lance Armstrong no colaborará con la Agencia Estadounidense Antidopaje (USADA) para confesar todo lo que sabe sobre el dopaje en el ciclismo, según confirmó su abogado esto miércoles. De esta forma renuncia a la opción de poder ver reducida su sanción de por vida de cualquier práctica deportiva a nivel profesional.
El tejano tenía de plazo hasta este miércoles para aceptar o no ser interrogado por el organismo y finalmente ha renunciado. Su abogado, Tim Herman, aseguró que, tras dos meses de negociaciones, el exciclista no participará en un proceso diseñado "sólo para demonizar a ciertas personas".
Esto se contradice a lo que dijo en su día Armstrong de que intentaría colaborar para intentar acabar con el dopaje en el ciclismo, afirmación que sostuvo tras confesar su dopaje en la entrevista con Oprah Winfrey. "Lance está dispuesto a cooperar plenamente y ha sido muy claro: será el primero en contestar cualquier pregunta en un tribunal internacional formado que aborde completamente el ciclismo profesional, casi un deporte exclusivamente europeo", reza el comunicado de Herman.
"Esperamos que se realice un esfuerzo internacional y haremos lo que podamos para que se llegue a ese resultado. Mientras, por diversas razones, Lance no participará en los esfuerzos de la USADA por dirigir acusaciones en Estados Unidos que sólo demonizan a individuos específicos y que no implican al 95 por ciento del deporte sobre el que la USADA no tiene jurisdicción", agregó Herman.
El tejano tenía de plazo hasta este miércoles para aceptar o no ser interrogado por el organismo y finalmente ha renunciado. Su abogado, Tim Herman, aseguró que, tras dos meses de negociaciones, el exciclista no participará en un proceso diseñado "sólo para demonizar a ciertas personas".
Esto se contradice a lo que dijo en su día Armstrong de que intentaría colaborar para intentar acabar con el dopaje en el ciclismo, afirmación que sostuvo tras confesar su dopaje en la entrevista con Oprah Winfrey. "Lance está dispuesto a cooperar plenamente y ha sido muy claro: será el primero en contestar cualquier pregunta en un tribunal internacional formado que aborde completamente el ciclismo profesional, casi un deporte exclusivamente europeo", reza el comunicado de Herman.
"Esperamos que se realice un esfuerzo internacional y haremos lo que podamos para que se llegue a ese resultado. Mientras, por diversas razones, Lance no participará en los esfuerzos de la USADA por dirigir acusaciones en Estados Unidos que sólo demonizan a individuos específicos y que no implican al 95 por ciento del deporte sobre el que la USADA no tiene jurisdicción", agregó Herman.
¿qué buscas haciendo deporte?
Hay voces que rodean nuestra vida, algunas, las más fuertes, repican su incomprensión porque no entienden para que tanto sacrificio, tanto dolor en las caídas, tanto dolor en nuestro cuerpo por las lesiones, tanto dolor por la derrota, por no llegar, por el fracaso, tanto dolor por quedarte a un paso, tanto dolor por los duros días de entreno, de frío de agobio por el peso, tanto dolor en ser ignorado o no valorado, tanto dolor en regresar paso a paso y volver a empezar reinventandote un modo. Todo esto según ellos, sólo por obtener una medalla.
No se trata de ganar, se trata de la relación que estableces contigo, con tu familia, amigos y compañeros de equipo. Se trata del proceso que eres capaz de experimentar y superar. No se trata de la victoria final en un podio, se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor al no rendirte en la dificultad, del camino que haces en cada segundo donde retomas fuerzas y decides continuar. Tanto dolor sólo para ser más fuertes en el interior, mejor persona, mejor ser humano. No se trata de un intento grandilocuente de ser superior a los demás, se trata de ser poderoso por ti mismo en medio de la adversidad.
No se trata de ganar, se trata de la relación que estableces contigo, con tu familia, amigos y compañeros de equipo. Se trata del proceso que eres capaz de experimentar y superar. No se trata de la victoria final en un podio, se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor al no rendirte en la dificultad, del camino que haces en cada segundo donde retomas fuerzas y decides continuar. Tanto dolor sólo para ser más fuertes en el interior, mejor persona, mejor ser humano. No se trata de un intento grandilocuente de ser superior a los demás, se trata de ser poderoso por ti mismo en medio de la adversidad.
¿Cómo estarás listo entonces para ser un buen hombre o una gran mujer? ¿Cómo estarás listo para ser un buen padre o una súper mamá? ¿Cómo estarás listo para dejar tu huella en el mundo? Por muy pequeña que sea, recuerda que será tu huella convirtiendo este mundo en algo mejor. No se trata de ganar sino de lo que ganamos al interior.
Es decidir no ser de los que aplauden en las gradas las hazañas de otros, sino en escribir las propias con la fuerza de tu cuerpo y de tu mente, en perder las uñas si es preciso alcanzando la cima, pero ser tú mismo el protagonista del ascenso, en rociar con hielo tus articulaciones cuando duelan, pero ser tu mismo quien mire tus magulladuras y orgulloso repitas ¡HE SIDO UN PELEADOR DIGNO, HE ACEPTADO EL RETO Y NO ME HE RENDIDO!
De esto se trata de asumir el reto de la vida porque nada golpea más duro que ella misma, nada te hace caer más veces que ella misma, nada pone más a prueba tu integridad y tu fuerza, que estar VIVO.
No se trata de ganar sino se trata de estar listo para vivir una VIDA CON DECORO. ESE ES EL VERDADERO PODER DE NUESTRA LUCHA.
miércoles, 20 de febrero de 2013
28 frases de motivación
1. “Al final todo saldrá bien; y si aún no está bien, es que todavía no ha llegado el final”. Anónimo
2. “Rodéate de personas positivas que te apoyen. Deshazte de la gente negativa en tu vida”. Kim Kyosaki.
3. “Si te preguntas si tendrás buena cosecha, pregúntate mejor si abonaste bien el campo”. Proverbio chino
4. “Uno no se ahoga por caerse al agua, sino por no salir de ella”. Anónimo
5. “Sigue a varias liebres a la par y te quedarás sin ninguna”. Proverbio ruso
6. “Puedes evitar la realidad, pero no puedes evitar las consecuencias de evitar la realidad”. Ayn Rand
7. “Si escuchas en tu interior una voz que te dice que no puedes pintar, sigue pintando y conseguirás que esa voz se calle”. Van Gogh
8. “Donde con toda seguridad encontrarás la mano que te ayudará, es en el extremo de tu propio brazo”. Napoleón Bonaparte
9. “Todo lo que somos es el resultado de lo que una vez pensamos. La mente lo es todo. Lo que pensamos, es lo que seremos”. Siddhartha Gautama
10. “Los enemigos más encarnizados de nuestras ideas son aquellos que no las entienden”. Albert Einstein
11. “Algunas personas sienten la lluvia; la mayoría sólo se mojan”. Bob Marley
12. “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño”. Paulo Coelho
13. “El mundo tiene el hábito de dejar paso al hombre cuyas acciones demuestran que sabe a dónde va”. Napoleón Hill
14. “Si estás en un agujero, no sigas cavando”. Proverbio norteamericano
15. “La lógica te lleva de A a B. La imaginación te lleva a cualquier parte”. Albert Einstein
16. “Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés”. Theodore Roosevelt
17. “Solo hay una manera de evitar ser criticado: no hagas nada, no digas nada, no seas nada”. Aristóteles
18. “Los inteligentes aprenden de sus errores, pero solo los muy inteligentes aprenden de los errores de los demás”. Luis María Calleja
19. “Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford
20. “Imposible no es un hecho; es una actitud”. Muhammad Ali
21. “La pregunta no es quién me va a dejar, sino quién me va a detener”. Ayn Rand
22. “No es porque algo es difícil por lo que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos por lo que algo es difícil”. Séneca
23. “Nunca es demasiado tarde para ser quien podrías haber sido”. George Eliot
24. “Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces, están en armonía”. Mahatma Gandhi
25. “Inteligencia sin ambición es un pájaro sin alas”. Salvador Dalí
26. “El hombre que pretende obrar guiado sólo por la razón está condenado a obrar muy raramente”. Gustave Le Bon
27. “La razón obra con lentitud y con tantas miras sobre tantos principios, que a cada momento se adormece. La pasión obra en un instante”. Blaise Pascal
28. “Si no construyes tu sueño, alguien te contratará para construir el suyo”. Tony Gaskins
2. “Rodéate de personas positivas que te apoyen. Deshazte de la gente negativa en tu vida”. Kim Kyosaki.
3. “Si te preguntas si tendrás buena cosecha, pregúntate mejor si abonaste bien el campo”. Proverbio chino
4. “Uno no se ahoga por caerse al agua, sino por no salir de ella”. Anónimo
5. “Sigue a varias liebres a la par y te quedarás sin ninguna”. Proverbio ruso
6. “Puedes evitar la realidad, pero no puedes evitar las consecuencias de evitar la realidad”. Ayn Rand
7. “Si escuchas en tu interior una voz que te dice que no puedes pintar, sigue pintando y conseguirás que esa voz se calle”. Van Gogh
8. “Donde con toda seguridad encontrarás la mano que te ayudará, es en el extremo de tu propio brazo”. Napoleón Bonaparte
9. “Todo lo que somos es el resultado de lo que una vez pensamos. La mente lo es todo. Lo que pensamos, es lo que seremos”. Siddhartha Gautama
10. “Los enemigos más encarnizados de nuestras ideas son aquellos que no las entienden”. Albert Einstein
11. “Algunas personas sienten la lluvia; la mayoría sólo se mojan”. Bob Marley
12. “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño”. Paulo Coelho
13. “El mundo tiene el hábito de dejar paso al hombre cuyas acciones demuestran que sabe a dónde va”. Napoleón Hill
14. “Si estás en un agujero, no sigas cavando”. Proverbio norteamericano
15. “La lógica te lleva de A a B. La imaginación te lleva a cualquier parte”. Albert Einstein
16. “Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés”. Theodore Roosevelt
17. “Solo hay una manera de evitar ser criticado: no hagas nada, no digas nada, no seas nada”. Aristóteles
18. “Los inteligentes aprenden de sus errores, pero solo los muy inteligentes aprenden de los errores de los demás”. Luis María Calleja
19. “Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Henry Ford
20. “Imposible no es un hecho; es una actitud”. Muhammad Ali
21. “La pregunta no es quién me va a dejar, sino quién me va a detener”. Ayn Rand
22. “No es porque algo es difícil por lo que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos por lo que algo es difícil”. Séneca
23. “Nunca es demasiado tarde para ser quien podrías haber sido”. George Eliot
24. “Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces, están en armonía”. Mahatma Gandhi
25. “Inteligencia sin ambición es un pájaro sin alas”. Salvador Dalí
26. “El hombre que pretende obrar guiado sólo por la razón está condenado a obrar muy raramente”. Gustave Le Bon
27. “La razón obra con lentitud y con tantas miras sobre tantos principios, que a cada momento se adormece. La pasión obra en un instante”. Blaise Pascal
28. “Si no construyes tu sueño, alguien te contratará para construir el suyo”. Tony Gaskins
Frases de un Dalai Lama
Quiero compartirlo contigo, la verdad que estas palabras dicen mucho, de como a veces malgastamos nuestra vida.
Un día comprendí que el silencio vale más que mil palabras!
Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama, al entrar en la habitación le preguntó:
¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad?
A lo que él respondió:
Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez.
Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.
Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro.
Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido.......
Quedé en silencio un rato y le dije: Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender?
Y con una sonrisa respondió: ... Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos,
que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad...
QUE EL FISICO ATRAE PERO LA PERSONALIDAD ENAMORA.
Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido, y que quien hace mal
algún día recibirá su merecido.
Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien.
Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas.
Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias!
Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.
Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: "Estoy bien".
Entrevista con el "maestro" Mario Alonso Puig
Este hombre ilustra como vivir la vida
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-cambiar-vida-entrevista-mario-alonso-puig/1277478/#aHR0cDovL3d3dy5ydHZlLmVzL2FsYWNhcnRhL2ludGVybm8vY29udGVudHRhYmxlLnNodG1sP3BicT00JnNlY3Rpb25GaWx0ZXI9NDM0MzImbW9kbD1UT0MmbG9jYWxlPWVzJnBhZ2VTaXplPTEyJmN0eD0zNzQxMCZhZHZTZWFyY2hPcGVuPWZhbHNl
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-cambiar-vida-entrevista-mario-alonso-puig/1277478/#aHR0cDovL3d3dy5ydHZlLmVzL2FsYWNhcnRhL2ludGVybm8vY29udGVudHRhYmxlLnNodG1sP3BicT00JnNlY3Rpb25GaWx0ZXI9NDM0MzImbW9kbD1UT0MmbG9jYWxlPWVzJnBhZ2VTaXplPTEyJmN0eD0zNzQxMCZhZHZTZWFyY2hPcGVuPWZhbHNl
Ineludible y tremendamente inspiradora entrevista a una superviviente del Tsunami de Tailandia 2004
Así deberíamos de ver todos la vida cada día. Ole por esta mujer!
http://elblogqueteharapensar.blogspot.com.es/2013/02/juan-antonio-bayona-cede-su-goya-maria.html
http://elblogqueteharapensar.blogspot.com.es/2013/02/juan-antonio-bayona-cede-su-goya-maria.html
Alvaro Bautista se entrena haciendo triatlón
O así lo ha demostrado esta pasada semana donde se ha podido contar con su presencia en el Primer Campus TRILIFE celebrado en Lanzarote en las instalaciones de Sands Beach Resort.
“Todo empezó a raíz de que Pablo Cabeza, mi entrenador personal, triatleta y entrenador de triatletas me comentó la posibilidad de ampliar mis posibilidades a nivel físico, viviendo la experiencia de realizar un campo de entrenamiento de triatlón, algo habitual entre los practicantes de este deporte, ya que en mi preparación cotidiana utilizo esta disciplina como complemento en mi puesta a punto.
Y que mejor manera que desplazarme con Pablo y la gente de Trilife a la isla de Lanzarote, uno de los lugares de referencia para los triatletas.
He vivido desde dentro como entrena un triatleta, la manera de afrontar tanto entrenamiento, no solo físico sino también psicológico y lo que puede aguantar el cuerpo cuando la mente te dice...adelante!
Al final en ocho días he realizado una carga de trabajo de 34 horas totales, repartidas entre ciclismo, carrera y natación, además de otros trabajos compensatorios. Ya desde el primer día me sentía agotado, así cada jornada era un nuevo reto que debía superar.
Al comenzar cada jornada pensaba....ufffff hoy no podré con todo, pero la preparación y la fuerza mental me ayudaban a seguir adelante...y lo conseguía.
Estoy seguro que esta semana me ha ayudado mucho a mejorar mi nivel físico y también mental, así como mi capacidad de concentración e interpretación de las sensaciones, y me ayudará a ser un poco mejor en mi deporte”
Resultados Trail 8ª isla
Víctor Del Corral y Eimar Mullan se imponen en el Trail del desafío octava isla , que consistía en una carrera de 31 kilómetros por montaña, en 1:58:07 y 2:11:08 respectivamente.
Subieron a completar el pódium masculino, Ivan Raña empleando 2:00:18 y Antonio Alexy con 2:02:07.
En féminas, Bella Bayliss 2:22:03 y Saleta Castro 2:24:13 acompañaron a la ganadora Eimar Mullan.
El desafío 8ª Isla consiste en completar un triatlon cross y el trail, se impuso en categoría masculina Antonio Alexy , con un tiempo de 2:02:08 en el trail y 1:26:01 en el triatlón con un tiempo acumulado de 3:28:09.
En féminas se impuso María Elena Fernández Barreto 4:59:43 con un tiempo de 3:07:13 en trail y 1:52:31 en el triatlón.
Victor del Corral: con la vista puesta en Kona
Victor del Corral se presenta a día de hoy como uno de los mejores triatletas de la larga distancia a nivel nacional y que promete dar de que hablar este 2013 a nivel internacional.
Con la vista puesta en el Ironman de Kona (Hawai), Victor ya ha empezado su “pre- temporada”, proclamándose este fin de semana vencedor del Trail Desafío 8ª Isla, el próximo reto será el 2 de Marzo en Ligth House Triatlón Fuerte Ventura, para dar el salto a Australia el día 24 y competir en el primer Ironman de la temporada que se celebrará en Melbourne
¿Cómo afrontas este nuevo reto de entran a competir con los mejores del mundo?
Me gustan los retos, siempre me gusta avanzar, creo que competir con los mejores es la única manera de mejorar y de saber cómo estamos, dónde estamos y hacia donde tenemos que ir. Así que afronto este reto con mucha ilusión.
¿Cómo te encuentras en principio de temporada?
Estoy entrenando muy bien, me siento con más fuerza y mejor preparado que nunca, así que sólo espero poderlo demostrar en el momento que hay que hacerlo, compitiendo.
¿Cómo has planteado los entrenos para cumplir tus objetivos? ¿Cuáles son los prioritarios?
De nuevo esta temporada he hecho una fuerte apuesta por la natación, sigue siendo mi sector más flojo y al que más esfuerzo necesito dedicar. Aunque parece que el esfuerzo este año está dando sus frutos, las sensaciones y los tiempos mejoran día a día en el agua. Para las otras disciplinas el esquema utilizado está siendo muy similar al del pasado año.
Con el objetivo de estar en el Campeonato del Mundo de Kona, lo primordial esta temporada va a ser sumar el máximo de puntos en el IM de Melbourne y los 70.3 de Saint George y Florida, así como luchar por la victoria en el IM de Niza
Desde Triatlón Noticias seguiremos las hazañas de este triatleta español, que promete tenernos “muy entretenidos” este 2013.
Marcel Zamora 8º en la Media Maratón de Barcelona
Esta mañana se ha disputado la Media Maratón de Barcelona, con la presencia de más de 17000 participantes, donde se han impuesto el doble medallista olímpico de los 5.000 metros Eliud Kipchoge con un tiempo de 1h.00:04 y la la etíope Atsede Baysa con un tiempo de 1h.07:34, estableciendo ambos nuevos récords de la prueba
En esta carrera participaron Roger Roca, Marcel Zamora y Xavi Torrades acabando entre los 10 primeros, demostrando el gran nivel de carrera que tienen nuestros triatletas/duatletas.
Roger Roca estuvo a punto de conseguir entrar en el Pódium, luchando hasta el final con Marc Roig que le adelanto en solo 3 segundos en la línea de meta.
Marcel Zamora acabo en 8º posición con un tiempo de 1h.08:47
Categoría Masculina
1. Eliud Kipchoge (KEN) 1h.00:04 (NR).
2. Joseph Kimeli Lagat (KEN) 1h.01:28.3.
3. Marc Roig (ESP) CA Laietania 1h.05:07.
4. Roger Roca (ESP) Bikila 1h.05:10.
5. Just Sociats (ESP) New Balance 1h.06:55.
6. Albert Suárez (ESP) Maratón Oviedo 1h.07:05.
7. Juan Bueno (ESP) At. Macotera 1h.08:31.
8. Marcel Zamora (ESP) Compressport 1h.08:47.
9. Otmane Benomar (MAR) CA Manresa 1h.08:49
10. Xavier Torrades (ESP) CA Manresa 1h.08:52
Trailer Un día en el club La Santa (Eneko Llanos)
http://www.youtube.com/watch?v=B2XcpHO9tRI&feature=share&list=UUWozT3YT3XsdfL4FXMqB0tA
domingo, 17 de febrero de 2013
Nuevos hallazgos sobre la muerte de la novia de Pistorius
La Policía de Sudáfrica ha hallado un bate ensangrentado en casa del atleta paralímpico sudafricano Oscar Pistorius, acusado del asesinato de su pareja, la modelo Reeva Steenkamp, informó hoy el diario sudafricano City Press.
Según City Press, que citó "fuentes cercanas a la investigación", este utensilio podría resultar clave para esclarecer las circunstancias de la muerte de Steenkamp.
Además -siempre según el citado periódico-, Pistorius habría dicho a su hermana Aimee que "algo terrible había sucedido y que había confundido a Steenkamp con un ladrón", versión que el atleta ha sostenido para explicar la muerte de su novia, hallada muerta el pasado jueves en su domicilio de Pretoria.
"Pero tres fuentes cercanas a la investigación descartaron esta posibilidad. No había indicios de accesos forzados", aseguró City Press. Asimismo, el rotativo indicó que "el padre de Pistorius recibió una llamada de su hijo sobre las 03.20 (hora sudafricana, 01.20 horas GMT), pidiéndole que fuera a su casa".
Sin embargo, la portavoz de la Policía sudafricana Katlego Mogale negó haber filtrado información alguna relacionada con el caso a ningún medio. "No sé de dónde saca la gente esas historias. No hemos emitido ningún comunicado ni hablado con nadie", indicó Mogale, citada por la agencia sudafricana de noticias Sapa.
De hecho, según Sapa, el portavoz de la Fiscalía sudafricana, Medupe Simasiku, llamó hoy a la redacción del City Press para que identificaran las fuentes de las informaciones publicadas.
El pasado jueves, Pistorius fue acusado formalmente por la Policía sudafricana por el supuesto asesinato de su pareja, quien fue hallada muerta en la madrugada de ese mismo día con cuatro disparos en el cuerpo en la vivienda del atleta en Pretoria.
Asimismo, la brigadier de la Policía Denise Beukes desmintió los rumores de que el deportista, el primero con las dos piernas amputadas en participar en unos Juegos Olímpicos, hubiera confundido a su compañera con un ladrón.
Desde el jueves, Pistorius permanece bajo custodia policial, y el próximo martes se celebrará una vista en la que está previsto que el atleta solicite la libertad bajo fianza, algo a lo que la Policía ya ha adelantado que se opondrá.
El viernes, la familia del atleta emitió un comunicado en el que negó "enérgicamente" que Pistorius hubiera matado a su novia. Por su parte, su tío Arnold aseguró ayer que Oscar está "bloqueado por el sufrimiento y la conmoción" y que toda la familia está "destrozada" desde que se conoció la muerte de Steenkamp y la acusación de asesinato a Pistorius.
Pistorius marcó un hito el pasado mes de agosto en Londres, al convertirse en el primer atleta con las dos piernas amputadas que participaba en unos Juegos Olímpicos, clasificándose para las semifinales de la prueba de 400 metros lisos.
El deportista es también conocido como "Blade Runner", en referencia al título de la cinta de Ridley Scott, porque es un corredor -"runner", en inglés- que usa prótesis de carbono con forma de cuchilla -"blade"- en ambas piernas.
Según City Press, que citó "fuentes cercanas a la investigación", este utensilio podría resultar clave para esclarecer las circunstancias de la muerte de Steenkamp.
Además -siempre según el citado periódico-, Pistorius habría dicho a su hermana Aimee que "algo terrible había sucedido y que había confundido a Steenkamp con un ladrón", versión que el atleta ha sostenido para explicar la muerte de su novia, hallada muerta el pasado jueves en su domicilio de Pretoria.
"Pero tres fuentes cercanas a la investigación descartaron esta posibilidad. No había indicios de accesos forzados", aseguró City Press. Asimismo, el rotativo indicó que "el padre de Pistorius recibió una llamada de su hijo sobre las 03.20 (hora sudafricana, 01.20 horas GMT), pidiéndole que fuera a su casa".
Sin embargo, la portavoz de la Policía sudafricana Katlego Mogale negó haber filtrado información alguna relacionada con el caso a ningún medio. "No sé de dónde saca la gente esas historias. No hemos emitido ningún comunicado ni hablado con nadie", indicó Mogale, citada por la agencia sudafricana de noticias Sapa.
De hecho, según Sapa, el portavoz de la Fiscalía sudafricana, Medupe Simasiku, llamó hoy a la redacción del City Press para que identificaran las fuentes de las informaciones publicadas.
El pasado jueves, Pistorius fue acusado formalmente por la Policía sudafricana por el supuesto asesinato de su pareja, quien fue hallada muerta en la madrugada de ese mismo día con cuatro disparos en el cuerpo en la vivienda del atleta en Pretoria.
Asimismo, la brigadier de la Policía Denise Beukes desmintió los rumores de que el deportista, el primero con las dos piernas amputadas en participar en unos Juegos Olímpicos, hubiera confundido a su compañera con un ladrón.
Desde el jueves, Pistorius permanece bajo custodia policial, y el próximo martes se celebrará una vista en la que está previsto que el atleta solicite la libertad bajo fianza, algo a lo que la Policía ya ha adelantado que se opondrá.
El viernes, la familia del atleta emitió un comunicado en el que negó "enérgicamente" que Pistorius hubiera matado a su novia. Por su parte, su tío Arnold aseguró ayer que Oscar está "bloqueado por el sufrimiento y la conmoción" y que toda la familia está "destrozada" desde que se conoció la muerte de Steenkamp y la acusación de asesinato a Pistorius.
Pistorius marcó un hito el pasado mes de agosto en Londres, al convertirse en el primer atleta con las dos piernas amputadas que participaba en unos Juegos Olímpicos, clasificándose para las semifinales de la prueba de 400 metros lisos.
El deportista es también conocido como "Blade Runner", en referencia al título de la cinta de Ridley Scott, porque es un corredor -"runner", en inglés- que usa prótesis de carbono con forma de cuchilla -"blade"- en ambas piernas.
Marta Dominguez podría ser cliente de Eufemiano fuentes desde los 22 años
Sumergirse en los papeles manuscritos de Eufemiano Fuentes termina siendo, para los adictos, un fascinante viaje, un festín para la imaginación, el gran lujo de la Operación Puerto. Entre sus planes de preparación biológica, de dopaje, de transfusiones, en sus agendas de citas, late un mundo subterráneo en el que lo mismo se cruzan un Cowboy (Hamilton) y un monstruo de las galletas llamado Triki (Beltrán) como un tenor del tenor de Pavarotti (Cipollini) como una senadora que pasa de ser conocida como MDZ en el planning de extracciones/reinfusiones de sangre de 2003, a ser MZD en una programación para el año 2005 y Urco en la identificación de una cuenta bancaria en Andorra o en el estadillo de existencias en los arcones congeladores de sangre de mayo de 2006.
O MARTA DGZ, que es el nombre de una paciente que visitó la consulta de Fuentes el 17 de diciembre de 1997, tal como aparece reflejado en un documento cuya fotocopia obra en poder de este diario procedente de una fuente confirmada.
Todos estos documentos indicarían que Marta Domínguez, la mejor atleta española de todos los tiempos y elegida senadora del Partido Popular por Palencia en 2012, tras el archivo de la Operación Galgo en la que estuvo imputada, fue presuntamente cliente del principal acusado en la Operación Puerto ya desde al menos 1997, cuando tenía 22 años, y que supuestamente se sometió a diversos tratamientos dopantes para mejorar su rendimiento, incluidas autotransfusiones de sangre.
Según los informes de la Guardia Civil, entre las bolsas de plasma y sangre conservadas en el laboratorio de Barcelona hay dos marcadas con el código Urco, fechadas a 20 de abril de 2006. Para argumentar la petición a la juez de tales bolsas para identificarlas con el ADN, las acusaciones de la Operación Puerto han elaborado una lista de deportistas a los que corresponderían los códigos y apodos con los que están marcadas. En la lista, según diversas fuentes, figura el nombre de Marta Domínguez asociada a 9-Urco. Como las infracciones por dopaje no prescriben hasta los ocho años, según el código mundial, la palentina, de 37 años y aún en activo, podría ser sancionada.
José Rodríguez, el abogado de la atleta, ha señalado por escrito a este diario: “Marta Domínguez niega cualquier relación médico-paciente con el Dr. Eufemiano Fuentes, así como niega el uso de sustancias y métodos prohibidos. Mi cliente quiere hacer saber que exigirá las responsabilidades penales y/o civiles que se deriven de cualquier artículo que se publique conteniendo afirmaciones que no sean ciertas y/o contenga opiniones injuriosas”. Domínguez ha declarado en ocasiones que ella conoce a Fuentes desde hace años, a través de su amistad con su esposa, la exatleta Cristina Pérez. “¿Cómo me voy a dopar?”, se preguntaba Domínguez, que nunca ha dado positivo, en una entrevista televisiva, “si paso prácticamente un control diario”.
La visita de diciembre de 1997 queda reflejada en un documento con la letra de Fuentes y membrete del doctor y del Grupo Deportivo Kelme, el equipo ciclista del que era director médico. Después de identificarla (22 años, 52-56 kilos), termina con una recomendación: “Iniciar tratamiento con” y el dibujo de un punto rodeado de círculo (símbolo de la EPO en otros papeles) “muy suavecito”. Ese invierno, Domínguez, ya medallista europea en pista cubierta en 1996 y finalista del Mundial indoor del 97, logró una nueva medalla europea y el campeonato nacional en pista cubierta.
También se relaciona con la senadora palentina el folio 755 del sumario de la Operación Puerto, una programación encabezada por la referencia MZD 2005. Esa temporada la fondista comenzó a entrenarse en mayo, pues hasta entonces se estuvo recuperando de una lesión que le hizo pasar por el quirófano en septiembre de 2004. Según la programación, el 2 de mayo habría comenzado el tratamiento con EPO y una extracción de sangre (coincide la fecha con la E de MDZ que figura en el planning 2005 de Fuentes hallado en el registro). Más EPO en días alternos, para elevar el hematocrito y compensar el descenso provocado por la extracción, hasta el 20 de mayo, y el 23, nueva extracción acompañada de reinfusión (entonces, cuando aún no había congelación, era obligatorio renovar las bolsas cada tres semanas). Más EPO hasta el 14 de junio, tres semanas después del 23 de mayo, cuando están planificadas dos extracciones y dos reinfusiones (en el planning, marcado a comienzos de año, tiene marcada esa fecha como Urco). Comienza ese día la administración de IGF-1 en días alternos hasta el 3 de agosto.
Las fechas marcadas como días de competición importante (con tres flechas verticales) coinciden exactamente con el calendario de competiciones de la atleta esa temporada: 4 de junio, Sevilla; 8 de julio, la Golden Gala de Roma; 16 de julio, Madrid, y de 10 a 13 de agosto, Mundiales de Helsinki. Cuatro días antes de competir, viene señalada la reinfusión (R) de dos bolsas. En Helsinki, Domínguez pasó a la final de 5.000 metros, en la que terminó 14ª, lo que achacó al escaso tiempo de preparación debido a la lesión.
El que MZD se trata de una mujer se infiere de una anotación a pie de calendario, en el que se prescribe, en la misma letra que se ha identificado en múltiples documentos como de Fuentes, ácido fólico y “hierro francés” los “días violetas” (menstruación).
La programación figura en una hoja de fax enviada por Alonso Valero el 2 de junio de 2005 a las 21:07. El número de teléfono es el oficial de la compañía en Pozuelo de Alarcón de Eurobest-Run, la agencia de José Alonso Valero, el representante de Marta Domínguez. En su declaración ante la Guardia Civil, que le detuvo el 10 de diciembre de 2012 durante la Operación Galgo, el mánager admite que en un email de su banquero en Andorra figuran las claves de sus clientes con cuentas bancarias en el país de los Pirineos. La 420486 corresponde a Urco. Esta declaración, así como ciertos documentos bancarios, se han incorporado al sumario de la Operación Puerto. En un extracto bancario de la cuenta 420486 del BPA de Andorra, con un saldo de unos 40.000 euros a 25 de noviembre de 2005, se refleja una retirada de 36.000 euros el mismo día y dos ingresos iguales por transferencia de 43.000 euros efectuados en abril y noviembre. La identificación de los titulares de la cuenta, identificada con la clave Urco, se efectúa con sus fechas de nacimiento. Una de ellas es 3 de noviembre de 1975, el día en que nació Marta Domínguez, quien tuvo un perro llamado Urco (y como confesaron Basso y Jaksche a la juez de Puerto recientemente, Fuentes usaba el nombre de los perros de sus clientes como código para las bolsas de sangre).
O MARTA DGZ, que es el nombre de una paciente que visitó la consulta de Fuentes el 17 de diciembre de 1997, tal como aparece reflejado en un documento cuya fotocopia obra en poder de este diario procedente de una fuente confirmada.
Todos estos documentos indicarían que Marta Domínguez, la mejor atleta española de todos los tiempos y elegida senadora del Partido Popular por Palencia en 2012, tras el archivo de la Operación Galgo en la que estuvo imputada, fue presuntamente cliente del principal acusado en la Operación Puerto ya desde al menos 1997, cuando tenía 22 años, y que supuestamente se sometió a diversos tratamientos dopantes para mejorar su rendimiento, incluidas autotransfusiones de sangre.
Según los informes de la Guardia Civil, entre las bolsas de plasma y sangre conservadas en el laboratorio de Barcelona hay dos marcadas con el código Urco, fechadas a 20 de abril de 2006. Para argumentar la petición a la juez de tales bolsas para identificarlas con el ADN, las acusaciones de la Operación Puerto han elaborado una lista de deportistas a los que corresponderían los códigos y apodos con los que están marcadas. En la lista, según diversas fuentes, figura el nombre de Marta Domínguez asociada a 9-Urco. Como las infracciones por dopaje no prescriben hasta los ocho años, según el código mundial, la palentina, de 37 años y aún en activo, podría ser sancionada.
José Rodríguez, el abogado de la atleta, ha señalado por escrito a este diario: “Marta Domínguez niega cualquier relación médico-paciente con el Dr. Eufemiano Fuentes, así como niega el uso de sustancias y métodos prohibidos. Mi cliente quiere hacer saber que exigirá las responsabilidades penales y/o civiles que se deriven de cualquier artículo que se publique conteniendo afirmaciones que no sean ciertas y/o contenga opiniones injuriosas”. Domínguez ha declarado en ocasiones que ella conoce a Fuentes desde hace años, a través de su amistad con su esposa, la exatleta Cristina Pérez. “¿Cómo me voy a dopar?”, se preguntaba Domínguez, que nunca ha dado positivo, en una entrevista televisiva, “si paso prácticamente un control diario”.
La visita de diciembre de 1997 queda reflejada en un documento con la letra de Fuentes y membrete del doctor y del Grupo Deportivo Kelme, el equipo ciclista del que era director médico. Después de identificarla (22 años, 52-56 kilos), termina con una recomendación: “Iniciar tratamiento con” y el dibujo de un punto rodeado de círculo (símbolo de la EPO en otros papeles) “muy suavecito”. Ese invierno, Domínguez, ya medallista europea en pista cubierta en 1996 y finalista del Mundial indoor del 97, logró una nueva medalla europea y el campeonato nacional en pista cubierta.
También se relaciona con la senadora palentina el folio 755 del sumario de la Operación Puerto, una programación encabezada por la referencia MZD 2005. Esa temporada la fondista comenzó a entrenarse en mayo, pues hasta entonces se estuvo recuperando de una lesión que le hizo pasar por el quirófano en septiembre de 2004. Según la programación, el 2 de mayo habría comenzado el tratamiento con EPO y una extracción de sangre (coincide la fecha con la E de MDZ que figura en el planning 2005 de Fuentes hallado en el registro). Más EPO en días alternos, para elevar el hematocrito y compensar el descenso provocado por la extracción, hasta el 20 de mayo, y el 23, nueva extracción acompañada de reinfusión (entonces, cuando aún no había congelación, era obligatorio renovar las bolsas cada tres semanas). Más EPO hasta el 14 de junio, tres semanas después del 23 de mayo, cuando están planificadas dos extracciones y dos reinfusiones (en el planning, marcado a comienzos de año, tiene marcada esa fecha como Urco). Comienza ese día la administración de IGF-1 en días alternos hasta el 3 de agosto.
Las fechas marcadas como días de competición importante (con tres flechas verticales) coinciden exactamente con el calendario de competiciones de la atleta esa temporada: 4 de junio, Sevilla; 8 de julio, la Golden Gala de Roma; 16 de julio, Madrid, y de 10 a 13 de agosto, Mundiales de Helsinki. Cuatro días antes de competir, viene señalada la reinfusión (R) de dos bolsas. En Helsinki, Domínguez pasó a la final de 5.000 metros, en la que terminó 14ª, lo que achacó al escaso tiempo de preparación debido a la lesión.
El que MZD se trata de una mujer se infiere de una anotación a pie de calendario, en el que se prescribe, en la misma letra que se ha identificado en múltiples documentos como de Fuentes, ácido fólico y “hierro francés” los “días violetas” (menstruación).
La programación figura en una hoja de fax enviada por Alonso Valero el 2 de junio de 2005 a las 21:07. El número de teléfono es el oficial de la compañía en Pozuelo de Alarcón de Eurobest-Run, la agencia de José Alonso Valero, el representante de Marta Domínguez. En su declaración ante la Guardia Civil, que le detuvo el 10 de diciembre de 2012 durante la Operación Galgo, el mánager admite que en un email de su banquero en Andorra figuran las claves de sus clientes con cuentas bancarias en el país de los Pirineos. La 420486 corresponde a Urco. Esta declaración, así como ciertos documentos bancarios, se han incorporado al sumario de la Operación Puerto. En un extracto bancario de la cuenta 420486 del BPA de Andorra, con un saldo de unos 40.000 euros a 25 de noviembre de 2005, se refleja una retirada de 36.000 euros el mismo día y dos ingresos iguales por transferencia de 43.000 euros efectuados en abril y noviembre. La identificación de los titulares de la cuenta, identificada con la clave Urco, se efectúa con sus fechas de nacimiento. Una de ellas es 3 de noviembre de 1975, el día en que nació Marta Domínguez, quien tuvo un perro llamado Urco (y como confesaron Basso y Jaksche a la juez de Puerto recientemente, Fuentes usaba el nombre de los perros de sus clientes como código para las bolsas de sangre).
Entrenamiento 17-2-2013
Fantástico día de entrenamiento con 28.4 kms de bicicleta de Marbella a Istán en 1h30 minutos con 500 m de desnivel acumulado.
Me he sentido genial haciendo algo que me gusta tantísimo mientras disfrutaba de esas maravillosas vistas:
Me he sentido genial haciendo algo que me gusta tantísimo mientras disfrutaba de esas maravillosas vistas:
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