domingo, 31 de marzo de 2013
Frase del día
“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes." Khalil Gibran
Interesantes questionamientos sobre el fenómeno de la muerte
MÁS ALLÁ DEL SEPULCRO
Por Buda Kalky.
1.- ¿Por qué en el instante de morir unos lloran, otros cantan y otros sonríen?
R.- Esta pregunta se divide en tres partes: Primero, escrito está que uno nace llorando y muere llorando. Segundo, hay casos en que el moribundo canta recordando momentos dichosos del pasado y Tercero, suele sonreír, (aunque esto no es muy común) posiblemente recordando escenas simpáticas de su existencia.)
2.- ¿Quién ordena al alma que salga del cuerpo para que pueda ser sepultado?
R.- En instantes en que el moribundo exhala su último aliento, concurre al lecho mortuorio un Ángel de la muerte; de ellos hay legiones. El Ángel funeral corta el cordón plateado o hilo de la vida que conecta al alma con el cuerpo físico. El moribundo suele ver a tal ángel en forma espectral y la guadaña con que se le representa es ciertamente real; dicho instrumento de trabajo, sirve exactamente para que tal deidad pueda cortar el hilo de la existencia.
3.- ¿Qué comen y con qué pagan los difuntos?
R.- Aquí en México tenemos nosotros el día de los difuntos, el dos de noviembre de cada año. En tal día las gentes visitan el panteón, ponen velas encendidas en los sepulcros y en platos, ollas, vasos, etc., aquellos alimentos y bebidas que más gustaban al desencarnado cuando vivía. Es costumbre de muchas gentes comerse después esas sobras y cualquiera que tenga algo de sensibilidad psíquica, podrá notar que le falta a esos manjares el principio vital. Las gentes sencillas piensan y con justo acierto, que el ser querido desencarnado se alimenta con esas viandas.
No hay duda de que realmente los fallecidos comen, no la parte física de los alimentos, sino sus alimentos dijéramos etéricos, sutil, desconocido para la vista física, pero perceptible a la clarividencia; no debemos olvidar que en todo alimento físico existen alimentos etéricos, fácilmente asimilables por los difuntos.
Los desencarnados pueden visitar un restaurante del mundo físico, saludarán a los vivos y el subconsciente de ellos les contestará, pedirá comida y es obvio que el Ego interno de los dueños del Restaurante atraerá a la mesa formas mentales semejantes a los platos y alimentos que en el establecimiento se consumen; el desencarnado sentado en el comedor, comerá de esos platillos sutiles, hechos con esencia del mundo mental y pagará con moneda mental, saliendo luego del Restaurante. En tales condiciones es obvio que los muertos siguen creyendo que están vivos y esto lo puede evidenciar cualquier persona que haya desarrollado la clarividencia y las otras facultades del alma.
4.- ¿En donde habitan los difuntos?
R.- los difuntos viven los primeros días en la casa en donde fallecieron o en la clínica u hospital donde murieron y después, como quiera que tienen que revivir la vida que acaban de pasar, es claro que vivirán en aquellos lugares donde antes habitaron.
5.- ¿Cómo visten los difuntos?
R.- Como acostumbraban a vestir en vida; por lo común se visten con la misma ropa con las que fueron sepultados.
6.- ¿Qué diversiones tienen los difuntos?
R.- Es claro que el borracho seguirá yendo a las cantinas, el cineasta a los cines, el jugador a las asas de juego, la mujer ramera a donde vivían y el libertino a donde ellas.
7.- ¿Qué sol alumbra a los difuntos?
R.- El sol que alumbra a los vivos es el mismo que ilumina a los muertos, sólo que estos ven los colores más allá del espectro solar. Ellos ven colores que no perciben la retina física de la gente mortal.
8.- ¿Los difuntos se bañan y con qué agua?
R.- Es obvio que ellos se bañan con las mismas aguas que se bañan los vivos, sólo que ellos utilizan el agua de la Cuarta Dimensión.
9.- ¿Por qué hay personas que mueren más rápido que otras?
R.- Porque hay gentes que se apegan demasiado al mundo y es claro que no quieren irse de él y demoran agonizando horas y horas.
10.- ¿Qué esperanza tienen los difuntos?
R.- Eso de las esperanzas es muy variado; depende de la calidad del muerto. La mayor esperanza de un avaro, aún después de muerto, es conseguir más riquezas, pues tiene la conciencia dormida; la mayor esperanza de un hombre enamorado será pues, conseguir mujeres que le adoren, que lo quieran, que lo idolatren; la mayor esperanza de un hombre profundamente religioso, será entrar a las regiones inefables de la luz, etc., etc., etc.
11.- ¿Qué busca el alma después que abandona el cuerpo?
R.- El alma busca lo que quiere; la madre busca a su hijo y a veces se hará visible; el esposo busca a su esposa, si es que la adoraba, y el que deja tesoros enterrados, buscará estos en el lugar a donde dejó sus riquezas, etc.
12.- ¿Los difuntos tienen autoridades como en el mundo físico?
R.- Autoridades existen en todos los rincones del universo, tanto en los vivos como en los muertos, por ejemplo, las autoridades de las almas perdidas que viven en el abismo serán los mismos demonios; las autoridades de los inefables, serán los que estén por encima de ellos en la escala de la jerarquía, pero como las gentes tienen la conciencia dormida, es obvio que siguen respetando las autoridades que existen en el mundo físico.
13.- ¿Cómo ven los muertos al mundo de los vivos?
R.- Ellos ven las mismas calles, las mismas ciudades y a las gentes igual que si estuvieran vivos.
14.- ¿Por qué el difunto no se da cuenta que está muerto?
R.- El difunto sigue creyendo que está vivo porque tiene la conciencia dormida y cuesta mucho trabajo hacerles creer que ya no pertenecen al mundo de los vivos. Como ven todas las cosas absolutamente iguales que como las veían en vida, es claro que no sospechan que han muerto.
15.-¿A qué se dedican los difuntos?
R.- Las gentes cuando han muerto siguen ocupados en las mismas tareas de cuando vivían, ya que no sospechan que han perecido.
16.- ¿Un difunto puede trasladarse a donde quiera, como lo hacía en vida?
R.- Los difuntos tienen plena libertad para moverse en todos los ámbitos del espacio y para visitar todos los lugares.
17.- ¿Con qué luz se alumbran los difuntos?
R.- Ellos se alumbran con la luz astral; tal luz es un fuego desprendido del Nimbo del sol y fijado en la tierra por la fuerza de la gravedad y el peso de la atmósfera.
18.- ¿Se siente algún dolor al morir?
R.- La muerte es dolorosa para los jóvenes y deliciosa para los viejos. Esto es semejante a un fruto, cuando ya está maduro cae por su propio peso, pero cuando está verde no cae y podría decirse que sufre por el desprendimiento.
19.- ¿Después de muerto uno puede reconocer su cuerpo en el ataúd?
R.- Pueden verlo, pero no lo reconocen porque como tienen la conciencia dormida nunca creen que ése es su propio cuerpo, y piensan que se trata del cuerpo de otra persona.
20.- ¿Si la persona se diera cuenta de que murió, podría volver a meterse al cuerpo antes de que lo sepulten?
R.- Después de haberse cortado el hilo de la vida, ya no es posible meterse en su cuerpo; en este caso, cuando la persona estuviera consciente de que realmente ya murió o bien se asustaría terriblemente o se alegraría, todo depende de las condiciones morales del difunto.
21.- ¿Qué consuelo recibe el alma cuando muere el cuerpo?
R.- El consuelo de los desencarnados es la oración de los dolientes; hay que orar por los muertos.
22.- ¿Para morirse tiene uno su hora, día y minuto fijado?
R.- Toda persona que viene a este mundo recibe un capital de valores vitales; cuando dicho capital se acaba sobreviene la muerte. Es bueno aclarar que podemos ahorrar tales valores y alargar la vida. Aquellos que no saben ahorrar los valores vitales desencarnan más pronto.
23.- ¿Un difunto puede llevarse a un vivo al mundo de los muertos?
R.- Los que saben salir del cuerpo físico a voluntad pueden visitar el mundo de los muertos; los difuntos también pueden llevarse en algunas ocasiones las almas de sus amigos; esto sucede especialmente durante el sueño, pero tienen que regresar al mundo físico al despertar del sueño normal; eso significa que la visita de los muertos se hace durante el sueño del cuerpo.
24.- ¿En el mundo de los difuntos hay aviones, carros y trenes como en el mundo físico?
R.- Todos los inventos que existen en el mundo físico vienen precisamente de la región de los muertos; tales artefactos en el fondo son formas mentales que los desencarnados pueden ver, oír, tocar y palpar.
Por Buda Kalky.
1.- ¿Por qué en el instante de morir unos lloran, otros cantan y otros sonríen?
R.- Esta pregunta se divide en tres partes: Primero, escrito está que uno nace llorando y muere llorando. Segundo, hay casos en que el moribundo canta recordando momentos dichosos del pasado y Tercero, suele sonreír, (aunque esto no es muy común) posiblemente recordando escenas simpáticas de su existencia.)
2.- ¿Quién ordena al alma que salga del cuerpo para que pueda ser sepultado?
R.- En instantes en que el moribundo exhala su último aliento, concurre al lecho mortuorio un Ángel de la muerte; de ellos hay legiones. El Ángel funeral corta el cordón plateado o hilo de la vida que conecta al alma con el cuerpo físico. El moribundo suele ver a tal ángel en forma espectral y la guadaña con que se le representa es ciertamente real; dicho instrumento de trabajo, sirve exactamente para que tal deidad pueda cortar el hilo de la existencia.
3.- ¿Qué comen y con qué pagan los difuntos?
R.- Aquí en México tenemos nosotros el día de los difuntos, el dos de noviembre de cada año. En tal día las gentes visitan el panteón, ponen velas encendidas en los sepulcros y en platos, ollas, vasos, etc., aquellos alimentos y bebidas que más gustaban al desencarnado cuando vivía. Es costumbre de muchas gentes comerse después esas sobras y cualquiera que tenga algo de sensibilidad psíquica, podrá notar que le falta a esos manjares el principio vital. Las gentes sencillas piensan y con justo acierto, que el ser querido desencarnado se alimenta con esas viandas.
No hay duda de que realmente los fallecidos comen, no la parte física de los alimentos, sino sus alimentos dijéramos etéricos, sutil, desconocido para la vista física, pero perceptible a la clarividencia; no debemos olvidar que en todo alimento físico existen alimentos etéricos, fácilmente asimilables por los difuntos.
Los desencarnados pueden visitar un restaurante del mundo físico, saludarán a los vivos y el subconsciente de ellos les contestará, pedirá comida y es obvio que el Ego interno de los dueños del Restaurante atraerá a la mesa formas mentales semejantes a los platos y alimentos que en el establecimiento se consumen; el desencarnado sentado en el comedor, comerá de esos platillos sutiles, hechos con esencia del mundo mental y pagará con moneda mental, saliendo luego del Restaurante. En tales condiciones es obvio que los muertos siguen creyendo que están vivos y esto lo puede evidenciar cualquier persona que haya desarrollado la clarividencia y las otras facultades del alma.
4.- ¿En donde habitan los difuntos?
R.- los difuntos viven los primeros días en la casa en donde fallecieron o en la clínica u hospital donde murieron y después, como quiera que tienen que revivir la vida que acaban de pasar, es claro que vivirán en aquellos lugares donde antes habitaron.
5.- ¿Cómo visten los difuntos?
R.- Como acostumbraban a vestir en vida; por lo común se visten con la misma ropa con las que fueron sepultados.
6.- ¿Qué diversiones tienen los difuntos?
R.- Es claro que el borracho seguirá yendo a las cantinas, el cineasta a los cines, el jugador a las asas de juego, la mujer ramera a donde vivían y el libertino a donde ellas.
7.- ¿Qué sol alumbra a los difuntos?
R.- El sol que alumbra a los vivos es el mismo que ilumina a los muertos, sólo que estos ven los colores más allá del espectro solar. Ellos ven colores que no perciben la retina física de la gente mortal.
8.- ¿Los difuntos se bañan y con qué agua?
R.- Es obvio que ellos se bañan con las mismas aguas que se bañan los vivos, sólo que ellos utilizan el agua de la Cuarta Dimensión.
9.- ¿Por qué hay personas que mueren más rápido que otras?
R.- Porque hay gentes que se apegan demasiado al mundo y es claro que no quieren irse de él y demoran agonizando horas y horas.
10.- ¿Qué esperanza tienen los difuntos?
R.- Eso de las esperanzas es muy variado; depende de la calidad del muerto. La mayor esperanza de un avaro, aún después de muerto, es conseguir más riquezas, pues tiene la conciencia dormida; la mayor esperanza de un hombre enamorado será pues, conseguir mujeres que le adoren, que lo quieran, que lo idolatren; la mayor esperanza de un hombre profundamente religioso, será entrar a las regiones inefables de la luz, etc., etc., etc.
11.- ¿Qué busca el alma después que abandona el cuerpo?
R.- El alma busca lo que quiere; la madre busca a su hijo y a veces se hará visible; el esposo busca a su esposa, si es que la adoraba, y el que deja tesoros enterrados, buscará estos en el lugar a donde dejó sus riquezas, etc.
12.- ¿Los difuntos tienen autoridades como en el mundo físico?
R.- Autoridades existen en todos los rincones del universo, tanto en los vivos como en los muertos, por ejemplo, las autoridades de las almas perdidas que viven en el abismo serán los mismos demonios; las autoridades de los inefables, serán los que estén por encima de ellos en la escala de la jerarquía, pero como las gentes tienen la conciencia dormida, es obvio que siguen respetando las autoridades que existen en el mundo físico.
13.- ¿Cómo ven los muertos al mundo de los vivos?
R.- Ellos ven las mismas calles, las mismas ciudades y a las gentes igual que si estuvieran vivos.
14.- ¿Por qué el difunto no se da cuenta que está muerto?
R.- El difunto sigue creyendo que está vivo porque tiene la conciencia dormida y cuesta mucho trabajo hacerles creer que ya no pertenecen al mundo de los vivos. Como ven todas las cosas absolutamente iguales que como las veían en vida, es claro que no sospechan que han muerto.
15.-¿A qué se dedican los difuntos?
R.- Las gentes cuando han muerto siguen ocupados en las mismas tareas de cuando vivían, ya que no sospechan que han perecido.
16.- ¿Un difunto puede trasladarse a donde quiera, como lo hacía en vida?
R.- Los difuntos tienen plena libertad para moverse en todos los ámbitos del espacio y para visitar todos los lugares.
17.- ¿Con qué luz se alumbran los difuntos?
R.- Ellos se alumbran con la luz astral; tal luz es un fuego desprendido del Nimbo del sol y fijado en la tierra por la fuerza de la gravedad y el peso de la atmósfera.
18.- ¿Se siente algún dolor al morir?
R.- La muerte es dolorosa para los jóvenes y deliciosa para los viejos. Esto es semejante a un fruto, cuando ya está maduro cae por su propio peso, pero cuando está verde no cae y podría decirse que sufre por el desprendimiento.
19.- ¿Después de muerto uno puede reconocer su cuerpo en el ataúd?
R.- Pueden verlo, pero no lo reconocen porque como tienen la conciencia dormida nunca creen que ése es su propio cuerpo, y piensan que se trata del cuerpo de otra persona.
20.- ¿Si la persona se diera cuenta de que murió, podría volver a meterse al cuerpo antes de que lo sepulten?
R.- Después de haberse cortado el hilo de la vida, ya no es posible meterse en su cuerpo; en este caso, cuando la persona estuviera consciente de que realmente ya murió o bien se asustaría terriblemente o se alegraría, todo depende de las condiciones morales del difunto.
21.- ¿Qué consuelo recibe el alma cuando muere el cuerpo?
R.- El consuelo de los desencarnados es la oración de los dolientes; hay que orar por los muertos.
22.- ¿Para morirse tiene uno su hora, día y minuto fijado?
R.- Toda persona que viene a este mundo recibe un capital de valores vitales; cuando dicho capital se acaba sobreviene la muerte. Es bueno aclarar que podemos ahorrar tales valores y alargar la vida. Aquellos que no saben ahorrar los valores vitales desencarnan más pronto.
23.- ¿Un difunto puede llevarse a un vivo al mundo de los muertos?
R.- Los que saben salir del cuerpo físico a voluntad pueden visitar el mundo de los muertos; los difuntos también pueden llevarse en algunas ocasiones las almas de sus amigos; esto sucede especialmente durante el sueño, pero tienen que regresar al mundo físico al despertar del sueño normal; eso significa que la visita de los muertos se hace durante el sueño del cuerpo.
24.- ¿En el mundo de los difuntos hay aviones, carros y trenes como en el mundo físico?
R.- Todos los inventos que existen en el mundo físico vienen precisamente de la región de los muertos; tales artefactos en el fondo son formas mentales que los desencarnados pueden ver, oír, tocar y palpar.
sábado, 30 de marzo de 2013
Como prevenir lesiones en el ciclismo
Nuestro Partner, Victory Endurance nos facilita una serie de consejos para evitar las lesiones típicas en el cilclismo.
Todos tenemos en mente la imagen de ciclistas que pedalean con las piernas desalineadas, rotan internamente las rodillas o las abren hacia fuera. Esto hace que la distribución de las fuerzas sea incorrecta, provoca tensiones innecesarias en las estructuras articulares de rodilla y cadera, y una mayor fricción sobre el cartílago articular.
Por ello debemos analizar con la ayuda de un especialista en biomecánica del ciclismo nuestras extremidades lo que puede servir entre otras cosas para confirmar un “genu varum”, un arquemiento de las estructuras de las piernas a modo de paréntesis o por el contrario rodillas “valgas”, rotación interna de la cadera o una apertura de las rodillas hacia fuera al pedalear, todas ellas producen una distribuciòn incorrecta de las fuerzas propulsivas hacia los pedales.
La variedad en la disposición y forma de las piernas está condicionada por la genética y determina el famoso ángulo “q” de la rodilla, muy citado en todas las referencias biomecánicas por su repercusión en la linealidad de los ejes entre el fémur y la tibia. Este ángulo está formado por la línea que se tiende entre la parte superior de la cadera y el centro de la rótula y la línea que se tiende desde la inserción del tendón rotuliano a nivel de la tibia al centro de la rótula (ver ilustración).
Dicho ángulo tiene unos 15º de media y cuando es mayor a 20º se dice que es la causa de una mala alineación del “tracking de la rótula”. El track es el camino por el que discurre la rótula entre los cóndilos femorales al flexo extenderse sin provocar rozamiento en el cartílago articular.
Se sabe que cualquier tipo de alteración de la alineación rotuliana puede provocar una enfermedad degenerativa del cartílago aun en pacientes jóvenes.
Según estudios más del 85 % de los ciclistas tenemos un ‘varo del antepié” o más conocido como movimiento de “pronación” que se caracteriza por inclinar hacia adentro el pie sobre el pedal lo que nos hace realizar más fuerza sobre la parte interna del metatarso.
Menos del 10 % hacen lo contrario, una supinación del antepie o ‘valgo”, forzando más el exterior del pie. Y sólo en torno al 5% de los ciclistas presentan una posición neutra del pie distribuyendo de forma homogénea las presiones plantares.
Así mismo la pronación puede afectar a ambos pies o ser unilateral y en los ciclistas suele ir frecuentemente asociada a tener las rodillas varas o en paréntesis.
Para determinar si es una alteración normal o patológica hay que medir el ángulo entre los ejes del fémur y de la tibia, valorar el denominado ángulo “q” ya que su alteración puede producir dolores de rodillas, siendo relativamente fácil para un especialista en biomecánica corregir esas alteraciones.
Recomiendo a todos los aficionados al ciclismo que se hagan un análisis biomecánico para determinar entre otros aspectos la posición de pedaleo correcta de acuerdo a sus características y medidas particulares. Hay que tratar de customizar la bici adaptandola al usuario lo máximo posible, colocar correctamente las calas y según sea el tracking de rótula de cada una de las piernas, valorar la necesidad de utilizar cuñas en el antepié.
Estas cuñas de bajísimo coste en relación a las prestaciones que logran, van colocadas bajo la almohadilla de los pies entre la zapatilla y el pedal automático lo que mejora su “inter face”, ayudando a estabilizar el pie. Al usarlas se gana en comodidad, se distribuyen mejor las cargas a lo largo de la pierna, se previnene el riesgo de las lesiones más frecuentes en el ciclismo e incluso mejoran el rendimiento.
En el caso del ciclista hay cifras alarmantes que indican que más del 90% de los cicloturistas van mal colocados en sus bicicletas, y que su pedaleo a la larga puede resutar lesivo, ponerse en manos de un experto en biomecánica del ciclismo es ganar en comodidad, mejora el rendimiento y reduce las probabilidades de lesión; nuevamente estoy hablando de invertir en salud.
Un juzgado de Denia coje el caso Armstrong
Un juzgado de Instrucción de Denia (Alicante) ha iniciado las diligencias previas para abrir una investigación con el texto del caso Armstrongcomo base, informe que incrimina en prácticas dopantes a Lance Armstrong, Johan Bruyneel, el preparador Pepe Martí y los médicos García del Moral, Michelle Ferrari y Pedro Celaya. La investigación trata de conocer si pueden ser juzgados por un posible delito de incitación al dopaje y suministro de sustancias dopantes.
Los hechos referidos se centran exclusivamente en los años 2009 y 2010, los dos años en los que el ciclista estadounidense volvió al pelotón y apuntan más a la actuación de los otros individuos señalados, que hacia Armstrong, según ha podido saber este periódico, aunque según la cadena estadounidense ABC habla de la posibilidad de que pueda ser imputado.
Utilización de prácticas prohibidas al margen, en el periodo de tiempo que se examina (2009-2010 cuando corrió para Astana y RadioShack), no hay testimonios de compañeros suyos que le acusen de ser forzados por el texano a doparse, con la contundencia con la que sí es señalado en los años en los que conquistó los siete Tours de los que luego fue desposeído.
La intervención del juez se produjo a raíz de que en enero la Fiscalía del Estado, alentada por la Agencia Española Antidopaje (AEA), enviara a los juzgados de Gerona, Puigcerdá, Valencia, Tenerife, Alicante y Denia el informe de la Usada, donde se subrayaban las supuestas prácticas dopantes cometidas en gran medida dentro del territorio español. Sólo el juzgado de instrucción de la mencionada localidad alicantina ve indicios de delito. En otras fiscalías se archivó por entender que la posible infracción había prescrito, pues los delitos de dopaje sólo pueden ser revisados ocho años atrás.
Recomendaciones para detectar un cáncer de mama
Las tres recomendaciones para detectar oportunamente el cáncer de mama: autoexploración mensual, exploración clínica anual y mastogragrafía.
viernes, 29 de marzo de 2013
Ejercicios de propiocepción para el triatlón
Esta semana en nuestra sección de "LESIONES" David Serra nos cuenta cuales son los mejores ejercicios de propiocepción que se pueden hacer para mejorar en triatlón, y aunque os parezca mentira, es mucho más facil de lo que parece.
Los mejores "ejercicios" de propiocepción para el triatlon serian correr por montaña, la BTT y nadar en el mar.
En las tres actividades trabajamos mucho la propiocepción sin darnos cuenta y de forma divertida. En el caso de la carrera por montaña fortalecemos de forma dinámica los tobillos y fortalecemos mucho los cuádriceps que dan estabilidad a la rodilla.
Con la BTT cogemos mucha fuerza y destreza con la bicicleta, sin duda es de gran valor y deberíamos entrenar un día a la semana al menos.
En el mar el movimiento de las olas nos condiciona mucho, no es lo mismo que en la piscina. Además aprendemos a orientarnos mejor.
En definitiva se podría decir que ejercicios de propiocepción como el bosu estarían muy bien, pero además de aburridos, solo trabajas una articulación y con la propuesta que te hago trabaja todo el cuerpo con un trabajo muy parecido a la realidad.
David Serra
Noticias de Eneko Llanos
Durante el fin de semana estaremos en Zarautz para las Kedadas de 3BAT. Mañana a las 10 sesión de carrera a pie en el circuito del Tri de Zarautz. Por la tarde haremos una sesión de natación en la playa de Getaria ya que hay previsión de fuerte oleaje y la playa de Getaria está resguardada del mar. Y el domingo por la mañana recorrido de bici del Tri de Zarautz, parece que el tiempo nos acompañará. ¡¡Os esperamos a todos los que queráis venir!!
Frase del día 2
We will act consistently with our view of who we truly are, whether that view is accurate or not.
Frase del día
It's not the events of our lives that shape us, but our beliefs as to what those events mean.
domingo, 24 de marzo de 2013
Marcel Zamora termina 14º en la Cape Epic
Muy buen final de mi segunda Cape Epic, compartida con un autentico fiera de la mtb y gran compañero en una prueba donde la armonía de la pareja es lo principal para conseguir un buen resultado, pero sobretodo disfrutar de esta gran aventura.
Al fin gran resultado que nunca hubiera imaginado con un mtb, terminar en la14ª posición, os puedo decir que es muy meritorio en la carrera más importante del mundo de mtb por etapas.
Mañana vuelta a casa y muy feliz de estos días con todos los bikers que hemos sido una gran family.
Ultima etapa ganada por el gra Hermida y su compañero Rudy.
Gran equipo Buff hemos conseguido el obejetivo!!!
Al fin gran resultado que nunca hubiera imaginado con un mtb, terminar en la14ª posición, os puedo decir que es muy meritorio en la carrera más importante del mundo de mtb por etapas.
Mañana vuelta a casa y muy feliz de estos días con todos los bikers que hemos sido una gran family.
Ultima etapa ganada por el gra Hermida y su compañero Rudy.
Gran equipo Buff hemos conseguido el obejetivo!!!
Resultados IM Melbourne
http://www.ironman.com/coverage/athlete-tracker.aspx?race=melbourne&y=2013#axzz2OCoXCFK5
Eneko Llanos vence en el IM de Melbourne
En la madrugada española del domingo, se ha celebrado en la localidad de Melbourne su pruebaironman en el que todos los participantes tuvieron que recorrer 1500 m de natación, recortados debido a un fuerte oleaje, seguido de 180 km de bicicleta finalizando la prueba con 42 kilómetros de carrera a pie, donde el español Eneko Llanos ha conseguido la victoria.
Eneko que invirtió un tiempo de 7:36:08 llego a meta con casi 3 minutos de ventaja sobre Marino Vanhoenacker con un tiempo de 7:38:59 y ocupando la tercera posición llego el australiano Craig Alexander con un tiempo final de 7:39:37. Víctor del Corral ocupo la 14ª plaza con un tiempo
En categoría femenina se impuso con total autoridad la Britanica Corinne Abraham con un tiempo de 08:10:56 , seguida de Yyvone Van Vlerken a más de 16 minutos y de la suiza Caroline Steffencon 08:31:22
Con esta victoria eneko casi tiene asegurada su presencia en el Campeonato del Mundo Ironman en Kona
Masculino
1. Eneko Llanos (ESP) 7:36:08
2. Marino Vanhoenacker (BEL) 7:38:59
3. Craig Alexander (AUS) 7:39:37
4. Jordan Rapp (AUS) 7:50:54
5. Christopher Legh (AUS) 7:52:29
1. Eneko Llanos (ESP) 7:36:08
2. Marino Vanhoenacker (BEL) 7:38:59
3. Craig Alexander (AUS) 7:39:37
4. Jordan Rapp (AUS) 7:50:54
5. Christopher Legh (AUS) 7:52:29
Femenino
1. Corinne Abraham (GBR) 8:10:56
2. Yvonne Van Vlerken (NED) 8:26:40
3. Caroline Steffen (SUI) 8:31:22
4. Natascha Badman (SUI) 8:34:37
5. Gina Crawford (NZL) 8:37:23
1. Corinne Abraham (GBR) 8:10:56
2. Yvonne Van Vlerken (NED) 8:26:40
3. Caroline Steffen (SUI) 8:31:22
4. Natascha Badman (SUI) 8:34:37
5. Gina Crawford (NZL) 8:37:23
Resultados completos
sábado, 23 de marzo de 2013
Frase del día
"Tenemos la suerte inmensa de jugar en el trabajo. Jugamos porque jugar ayuda a establecer nuevos vínculos con la gente. A partir de cierta edad no haces amigos nuevos, todo el mundo te empieza a caer mal por algo, excepto si juegas. Si juegas fomentas la tolerancia y aumentas la creatividad. Jugar es esencial en la vida, para recuperar la felicidad."
Pablo Motos
viernes, 22 de marzo de 2013
![Argon 18 is pleased and proud to announce it has signed new partnership agreements with two of the top Spanish
triathletes of their generation: World Champion @[217120297670:274:Ivan Raña] and Clemente Alonso McKernan. Welcome !
Argon 18 est fier d’annoncer la signature d’une nouvelle entente de collaboration avec deux des meilleurs
triathlètes espagnols de leur génération: le champion du monde Ivan Raña et Clemente Alonso McKernan. Bienvenue dans le Team Argon 18 !](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s480x480/74482_10152668200525387_396685462_n.jpg)
Entrenamiento 22-3-2013
Hoy debido a la lluvia en Marbella no he querido salir a entrenar fuera así que he decidido hacer triple sesión de rodillo, siempre trabajando con intervalos variando el grado de resistencia.
En total ha sido un entrenamiento de 80 minutos bastante intenso que me ha dejado un muy sabor de boca!
En total ha sido un entrenamiento de 80 minutos bastante intenso que me ha dejado un muy sabor de boca!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)