Entrenamiento 11-febrero-2013

En una mañana fría y cubierta en Marbella hice 19 kms de bici subiendo de 0 a 500 metros de altura ida y vuelta en 55 minutos.

Muy buenas sensaciones al terminar! Con ganas de seguir progresando.

Aquí os dejo los datos del entrenamiento así como el enlace:

http://www.bkool.com/bkoolSessionHistory/showSessionSummary?sessionSummaryId=245190

Distancia	Tiempo total	En movimiento
Total	18.1Km.	00:56:16	00:56:05
Principal	18.1Km.	00:56:16	00:56:05

	Min.	Max.	Subida	Bajada
Desnivel	-14.6%	18.99%	490m.	497m.

Leyenda	En total	En movimiento	Subiendo	Normalizada	Max.	Tipo
Speed (Km/h)	19.3	19.3	14.4	-	55.3
Power (watt)	149.8	150.2	224	220.2	775.6
Calories (Kcal.)	551	551	525	-	3046